Виды психологической помощи

Центр психологической помощи «София» / Виды психологической помощи /

Арт-терапия | Гештальт-терапия | Экзистенциально-гуманистический подход | Психоанализ | Эмоционально-образная терапия

Наша профессиональная поддержка поможет вам:

  • найти правильный выход в конфликтных и проблемных ситуациях;
  • научиться отстаивать свои интересы;
  • не зависеть от мнения других людей;
  • правильно расставить приоритеты;
  • повысить самооценку и уверенность в собственных силах;
  • найти компромиссные решения и взаимопонимание с близкими людьми;
  • урегулировать отношения на работе;
  • помочь своему ребенку;
  • приобрести внутреннее спокойствие и преодалеть комплексы;
  • преодалеть синдром хронической усталости и достичь желаемого;
  • развить личностные и творческие качества, найти новых друзей, новые увлечения, хобби;
  • повысить устойчивость к стрессу, способность к саморегуляции, коммуникативные навыки.

Психотерапевтическую помощь предоставляется в случаях:

  • нестабильные эмоциональные состояния;
  • страхи и фобии;
  • навязчивые мысли;
  • тревожные расстройства;
  • психосоматические расстройства;
  • хронический стресс;
  • бессоница;
  • панические атаки;
  • хроническая усталость;
  • депрессия;
  • невроз;
  • расстройства пищевого поведения (нервная анорексия, обжорство, булимия);
  • сексуальные нарушения.

Над какими вопросыми мы работаем:

  • проблемы межличностных взаимоотношений:
    • сложность или невозможность пребывания в отношениях;
    • конфликты в супружеской жизни (непонимание, обиды, чувство вины, насилие, расставание, измена);
    • конфликты в детско-родительских отношениях;
    • проблемы работы в коллективе.
  • внутриличностные проблемы:
    • чувство вины, тревоги, страха;
    • ощущение бессилия, неверие в свои силы, потерянности;
    • апатия, депрессия, потеря смысла в жизни, чувство одиночества, внутренней пустоты;
    • нарушение сна, ночные кошмары;
    • частые мысли о смерти, потеря близких людей;
    • зависимое поведение;
    • частая агрессивность, раздражительность;
    • кризис среднего возраста;
    • потеря смысла жизни.

Какими методы мы используем?

Методы, которыми мы пользуемся, зависят прежде всего от того, какая проблема вас беспокоит. По форме работы это может быть психологическая консультация или психотерапия, индивидуальная или групповая, краткосрочная или долгосрочная.

Во время психологического консультирования мы используем большой набор современных подходов, нацеленных на помощь человеку осознать сложившуюся ситуацию, понять в чем заключается решение проблемы и выйти из создавшейся ситуации получив дополнительный опыт. Общение с психологом нацелено на принятие решения и разработку плана его осуществления. Мы используем все известные способы психологического консультирования: индивидуальное, семейное и групповое. Работа также может проводиться внутри трудовых коллективов.

Психотерапия обращается к внутреннему миру человека, чувствам, эмоциям, установкам, воспоминаниям. Наши специалисты используют различные психотерапевтические направления: психоанализ, гештальт-терапия, когнитивно-бихевиоральная психотерапия, транзактный анализ, психодрама, гуманистическая психология, гипнотерапия, трансперсональная психология, телесно-ориентированная психотерапия, эмоционально-образная терапия, системные расстановки. Кроме того, в своей работе мы можем использовать различные творческие направления – игровая недирективная терапия, песочная терапия, танцевальная терапия, арт-терапия, резонансная звукотерапия.

Работа с психотерапевтом, обычно, требует больше времени, чем с психологом, поскольку в процессе психотерапевтической работы, как правило, могут быть затронуты чувствительные и трудные места, что требует более медленного и деликатного подхода. Но в конечном счете и психологическое консультирование и психотерапия бывают как краткосрочными, так и долгосрочными. Количество необходимых встреч определяется вместе со специалистом, в зависимости от задачи, которую надо решить.